Corsi Yoga Lissone

 

 Corsi base di Yoga a Lissone

Corsi aperti a tutti

Tel. 3474630811 - [email protected] - [email protected] 

 

Calendario

I corsi di yoga in accademia sono attivi da metà settembre a giugno.

 

Fasce orarie

Scopri se le linee guida rispondono al tipo di yoga che che stai cercando

Lo yoga è semplice, e nasce dal contatto rispettoso con il proprio corpo.

Il percorso yogico proposto è veramente accessibile a tutti, qualsiasi sia l’età o la condizione fisica.
Spesso lo yoga spaventa perché si pensa che ci si debba confrontare con esercizi complicati.

Le posizioni utilizzate sono state scelte per favorire i processi esplorativi del corpo.
Leggendo i testi tradizionali con attenzione, si potrà facilmente notare che non vengono maiproposte pratiche motorie, che favoriscono cioè il movimento, ma attività che favoriscono l’ascolto sensibile del corpo, degli degli elementi e delle sostanze interne.

Puoi anche provare: in posizione supina, raccogli le gambe e chiediti: qual è la zona che sento allungare? L’esplorazione ha inizio. Lo yoga comincia.

Le pratiche sono rigeneranti fin dal primo momento

Le pratiche suggerite stimolano la sensibilità del corpo, non lo stressano. Lo rigenerano. Se la posizione non è piacevole o distensiva meglio non assumerla. Questo mette al riparo il corpo da sforzi sconsiderati che nulla hanno a che fare con le linee guida presenti in certi testi tradizionali.

Puoi anche provare: sdraiati con la consapevolezza che stai ritagliando un tempo per permettere al corpo di bilanciarsi. La vitalità inizierà a scorrere spontaneamente. Sei già nel cammino yogico.

L’insegnante accompagna ascoltando l’allieva/o, che impara, a sua volta, ascoltando il proprio sentire corporeo

Compito dell’insegnante è accompagnare all’ascolto del corpo e del respiro. Siete invitati quindi al rispetto e alla comprensione, attraverso l’ascolto, delle sensazioni che naturalmente emergono dai tessuti e dagli elementi presenti in voi. La caratteristica fondamentale delle pratiche in accademia è che l’insegnante non verrà mai a correggervi ma fin dall’inizio imparerete voi, a percepire, dal vostro interno, i possibili allineamenti posturali.

Innovare radicandosi nella tradizione, immergersi nella ricchezza che i testi offrono per distinguere lo yoga dalla ginnastica

La grande innovazione sta proprio nel praticare seguendo le indicazioni presenti nei principali testi dello yoga. Grazie a questa impostazione questa disciplina perde la sua attuale caratteristica ginnica e diventa una pratica dove corpo e respiro si fondono armoniosamente, per generare stati di coscienza equilibrati, distensivi, meditativi.

Un’idea, una sequenza per una pratica completa di yoga

Consulta il calendario aggiornato

Vuoi sapere in quali testi della tradizione yoga e in quali sutra puoi trovare i riferimenti a quanto hai appena letto? Inviami una mail, sarò felice di risponderti.

  

corsi yoga Lissone - Accademia Yoga Samavaya 

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